HYVÄKSYMIS- JA OMISTAUTUMISTERAPIA

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) eli Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) luetaan ns. uusiin terapiamuotoihin, josta on saatu lupaavia hoitotuloksia. ACT on arvopohjainen terapiamuoto, jossa elämää ja inhimillistä kärsimystä tarkastellaan kokonaisvaltaisesti.

ACT-hoidossa on kolme perusperiaatetta: 1) Hyväksy itsessäsi ilmenevät epämiellyttävät tunteet ja ajatukset havainnoimalla niitä tarkkailijan näkökulmasta 2) Selvitä omat arvosi eli asiat, jotka ovat sinulle tärkeitä 3) Toimi arvojesi mukaan. ACT on siis Accept, Choose, Take action.

Tarjoamme Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuvaa terapiaa sekä järjestämme ACT-työnohjausseminaareja, jossa terapeutit voivat tutustua menetelmään sekä syventää taitojaan ACTin soveltamisesta käytännön terapiatyöhön.

Ilmoita yhteystietosi meille sähköpostitse, jos haluat verkostoitua ja liittyä hyväksymis- ja omistautumisterapian yhteisön jäseneksi!

Hyväksymis- ja omistautumisterapian suomalaiset sivut
Lisätietoa Hyväksymis- ja omistautumisterapiasta